הנקה מזינה

אלן שלום בני בן 7 חודשים ורק לפני חודש החל לאכול ירקות ופירות (מעט) ברצוני לדעת כיצד לאכול על מנת שההנקה תהיה אפקטיבית ומזינה עבורו. האם שתיית קפה או סוכרזית מזיקים? נאמר לי שצריך לאכול לפני ההנקה - כמה זמן לפני צריך לאכול? האם תפריט שאינו מאוזן פוגע בתינוק? אם אוכלים אוכל מתובל מדי / אם אוכלים בצורה לא מסודרת / מנשנשים תודה מראש גילי

היי גילי, אני שמחה שדווקא עכשיו את שואלת - כאשר הוא כבר בן 7 חודשים ולא סתם הקשבת לכל ההפחדות האלה במשך 7 חודשים הראשונים!. החלב מזין - נקודה. אמיני לי שהפרות בוודאי לא עושות את כל הדברים האלה כדי לייצר חלב "יותר מזין" אז גם אנחנו אמורים לאכול בהגיון ולא להגזים כדי שנרגיש במיטבנו - אפילו ללא כל קשר להנקה. הוא עדיין לא אוכל הכל אז מיניקים רגיל, ומוסיפים באופן הדרגתי את המאכלים המוצקים שהוא מסוגל לאכול ליד השלחן, כמו גדול והוא מקציב את קצב הגמילה הטבעית על ידי זה שהוא אוכל יותר ויותר אוכל מוצק ופחות ופחות חלב אם - שוב - כן זה לפי היכולת המערכתית - שיניים, ישיבה עצמאית, וכו'. הכל עובר בחלב אבל בדרך כלל לא מספיק כדי להזיק. יש מקרים נדירים מאוד שתינוקות מגיבים שלילי למשהו שהאם אוכלת אבל זה בגיל הרבה יותר קטן שהמערכות עדיין לא בשלות ומאוד רגישות. תמשיכי ותהני אלן

שלום לא משנה מה אני אוכלת בין אם זה אוכל מזין ובריא ובין אם זה אוכל לא כ"כ בריא החלב עבור התינוק הוא מזין?