השמנה ותיאבון

שלום ילדתי תאומות לפני כשלושה חודשים ואני מניקה אותן וגם נותנת תוספת במידת הצורך. הבעיה שלי היא שיש לי תיאבון ממש מוגבר האם זה נורמלי?כבר עליתי 6 ק"ג במשקל ואני ממש מודאגת(בהריון ירדתי הרבה במשקל עקב הקאות וחוסר תיאבון)האם יש קשר ?

היי שירי, זה בהחלט נורמלי להרגיש רעבה כי את מוציאה יותר קלוריות בעד זה שאת מיניקה. אבל זה לא אומר שאסור לך לאכול אם את רעבה. את חייבת להרגיש שבע אבל את לא תעלי במשקל אם את בוחרת לאכול דברים מזינים ולא הדבר הזמין ביותר בהישג ידך - כי דברים אלה בדרך כלל לא בעלי ערך תזונתי גבוה. אם יש המסובבים אותך שרוצים לעזור - אז זו דרך מאוד מועילה לעזור - לדאוג שיש לך מאכלים מזינים וטעימים ואת לא צריכה להכין. בתור אימא טרייה ובמיוחד לתאומים, בוודאי אין לך זמן לדאוג גם לזה. אין כל בעייה לאכול - אבל דברים ללא תוסת שומן, ולא מתוקים ובצקים. מאוד מומלץ אפילו להשתתף באחד התוכניות המבוקרות של הורדה במשקל. לא דיאטה ממש כאסח. אם את באזור המרכז את מוזמנת לבוא אלינו - יש לנו תוכנית נהדרת - שתתחיל בספטמבר ב-מ.מ.ש.(03-647-2411) אוכלים הרבה - מורידים הרבה - ונהנים. אם לא יוחזר כספך!! בהצלחה אלן