אמצעי מניעה בזמן הנקה ותיאבון מוגבר

שלום לכולם... לפני כחודשיים ילדתי את ביתי הבכורה (והמדהימה....), מאז אני מניקה. בהתייעצות עם הגניקולוג שלי הוא המליץ על זריקה למניעת הריון לשלושה חודשים - מהי? מה תופעותיה? האם היא ממולצת בהנקה? שאלה נוספת בנוגע לתיאבון (לאוכל!!!!!!)- בחודש האחרון גבר התיאבון שלי ויש לי חשקים במיוחד לפחמימות למיניהם (לחם, פיצות, פסטות וכו') האם זה נורמאלי? אודה על תשובותיכן.

שלום אורלי, קודם כל מזל טוב!! לגבי התאבון. טבעי ביותר שאת רוצה לאכול יותר. אל תשכחי עכשיו זה באמת לאכול בשביל שניים. את האוכל של הקטנטונת שלך וכל יום את שורפת 500 קלוריות בזכות ההנקה. לכן צריך לאכול טוב וללהוסיף 500 קלוריות לתפריט היומי.

היי אור לי, שמעתי על הזריקה. לא ידוע לי על השלכות בהנקה. כדאי לך להפנות את השאלה לרופאי הנשים כאן בפורומים של DOCTORS. לגבי תאבון, את שורפת יותר קלוריות, אז אם תוכלי רגיל אז לא צריך להיות בעייה של עודפים. אין כל רע בפחממות - פסטה, אורז ודברים כאלה כל עוד שהרטבים אינם מבוססים על שומנים למיניהם. קחי פסטה עם רוטב עגבניות אז אין כל בעייה. תוכלי הכל עם שמנת או פיצות שהן מלאות שומנים אז תשמיני. יש הרבה תוכניות לשמירה על הגיזרה שגם מתאימות לנשים מיניקות. כדאי לך לשמור - אבל לא 'יאטה חריפה. אצלנו יש תוכנית "לאכול בריא" שיכול לעזור לך לשמור, לאכול הרבה וגם לרזות. פרטים: 03 6472411. אם את באזור המרכז. אלן