שאלה אחרת

רציתי לשאול האם יש בסיס לאימרה שאם מניקים אז "זה שורף הרבה קלוריות, וניתן לאכול יותר ? חברות שלי שמניקות סיפרו לי שכשהילד הפסיק לינוק הן המשיכו לאכול אותו דבר ועלו במשקל.. ואם כן - כמה קלוריות נשרפות ביום (בערך) בזמן הנקה מלאה ? תודה מראש (לא שאני מניקה בגלל הרצון לרדת במשקל, אבל אני כן מפחדת לעלות במשקל בעת ההפסקה, ואם אכן החשש לכך מוצדק אז לפחות אהיה מודעת ואשמור יותר בנושא התזונה...)

היי מאיה, זה נכון ששורפים יותר קלוריות בעת ההנקה - כ- 700 קלוריות. זה לא אומר שאת אמורה "לאכול יותר" אלא שאת יכולה לאכול יותר מהמאכלים הבריאים. מי שאוכלת יותר מידי ממזונות שהם סתם מלאות קלוריות ריקות תשמין. אפשר לנצל את ההנקה להוריד את הקילוגרמים המיותרים שהעלנו בזמן ההריון. הטבע ממש דואג לנו. אם אוכלים את הדברים הלא נכונים נכון שנשמין. כדאי לשמור על תזונה בריאה ומאוזנת - מכל אבות המזון. אז לא תהיה בעייה לאחר הגמילה. אלן