הנקה וירידה במשקל
דיון מתוך פורום הנקה
ביתי בת 11 חודש עדיין יונקת וכמובן אוכלת אוכל מוצק. מאז הלידה נשארו לי 10 קילו עודפים שלא מצליחה להוריד, חשבתי שירד מהנקה. אני משתדלת לאכול 5-6 ארוחות קטנות ביום, מקפידה על מים ולא משקאות ממותקים ותוססים, אחרי שעה 19 לא מכניסה דבר לפה ובכל זאת זה לא יורד. האם יש איזשהו פיתרון לעודף משקל? אני לא מעוניינת לעשות דיאטת "קאסח", כי אני רוצה להמשיך להניק וביתי רוצה להמשיך לינוק. אולי יש כדורים להרזיה שמותרים גם למניקות שיעילותם אמיתית? אשמח אם תוכלי לייעץ לי בנושא. בתודה רבה
היי סיסי, כל דיאטה מבוקרת היא מומלצת. אם את באזור המרכז ורוצה לנסות משהוא די מהפכני, יש לנו תוכנית "לאכול בריא" שהיא לא כמו רוב הדיאטות, אוכלים הרבה, לא רעבים וזה טוב במיוחד אם את תמיד נלחמת בעודף משקל ולא רק כתוצאה מההריון ולידה. טל: 03 6472411. אלן
כמה זה עולה? מה צריך לעשות? מה זה כולל?
מנהלי פורום הנקה
