תוסף B קומפלקס

הי אלן, אני מניקה את בני בן 3 שבועות הנקה מלאה. הוא בקפיצת גדילה כרגע, וניסיתי לבדוק מה ניתן לעשות כדי להגביר את תפוקת החלב במהירות. מצאתי בספר הנקה כי מומלץ בימים של קפיצת הגדילה לקחת B קומפלקס. התכשיר שקניתי של סולגר מכיל גם: אספסת, אצות ים, פטרוזיליהV Vegetable Cellulose, Citric Acid, Microcrystalline Cellulose, Silica, Vegetable Magnesium Stearate, Natural Powdered Base (alfalfa [whole plant], acerola [fruit], kelp [whole plant], parsley [aerial], rose hips [fruit], watercress [whole plant]), Vegetable Glycerin, Water. מותר לקחת תוספים אילו בזמן ההנקה? האם מומלץ בכלל לקחת את ה B קומפלקס?

היי איילת, אני לא תזונאית, ולא מתמצאת בכל המרכיבים של התכשיר אלא אפשר לאומר שהתכשירים בטוחים בזמן ההנקה אחרת לא היו מייצרים אותם לאמהות מיניקות. לגבי יעילותן, ההנקה עצמה היא הדרך הכי מהירה ויעילה להגברת התפוקה. רק לאחר כל מאמץ להגביר ואין תועלת אפשר להעזר בתכשירים. מותר לקחת, רק השאלה אם באמת יעזרו לך. אם טוב לך ואת מרגישה שזה עוזר - אז תקחי. לא יכול לעשות נזק לפי דעתי. בהצלחה!! אלן