חוסר בחלב והכנה לקראת חזרה לעבודה

שלום, 1. ביתי בת חודשיים וחצי, אני מניקה , אולם זה לא תמיד מספק אותה ואני נאלצת להוסיף לה תחליף, בדר"כ בשעות הערב. וזה היה כך כבר בתחלה. למרות נסיונות להניק כל פעם שהיא מבקשת, אפילו אם זה היה כל שעה. עכשיו היא אוכלת כל 3 שעות, לפעמים כל שעתיים אני נותנת לה כמה שהיא מבקשת, אולם בערב אני מרגישה שהשד ריק, והיא גם לא רגועה אם אני בכל זאת מנסה להניק אותה, ולכן כאשר היא בוכה מרעב אני נותנת לה את התוספת. ניסיתי גם לשאוב ממשאבה חשמלית אולם תמיד בשעות הערב החלב נגמר. 2. כמו-כן, בבוקר היא יונקת משד אחד והיא רגועה, ובטיפת חלב מאחר והיא עלתה רק 100 גר, בשבוע היא אמרה שאני צריכה לתת לה גם מהשד השני , היא לעולם לא מסרבת לינוק - לא קרה לי מצב שנתתי לה לינוק והיא הוציאה את השד מפיה, אולם אחרי שהיא יונקת משני הצדדים היא פולטת בכמויות, גם בהנקה משד אחד היא פולטת אבל ברגע שהנקתי אותה משני השדיים היא פלטה ממש כמויות גדולות, האם אין זה אומר שהיא ינקה יותר מדי וזה מכביד על הקיבה שלה ? 3. אני אמורה לחזור לעבודה בערך עוד חודש ואני מעוניינת להמשיך להניק איך ניתן להתארגן לקראת זה , בבוקר היא מתעוררת מאוחר , האם כשאחזור לעבודה להעיר אותה בבוקר בכדי שהיא תאכל, או אם לשאוב, מתי לשאוב ואיך בכדי שאם בכל זאת היא תרצה עוד לאכול יותר מאוחר שלא יהיה מצב שלא יהיה לי מספיק חלב ? היא נולדה 4,100 גרם, ויש לה שני אחים גדולים בבית כך שאין לי אפשרות לנוח כל היום. אשמח לתשובתך

היי סיגל, לגבי האכלה מצד אחד או שני צדדים, והתוצאה של פליטות, הפליטות לאתמיד מצביעות על האכלת יתר. בגיל קטן זה מערכת העכול עדיין לא כל כך בוגרת ורגילה לאכול בצורה הזאת והפליטות זה חלק מן התהליך של הסתגלות. אין סיבה שלא תייצרי מספיק חלב לתינוקת אלא אם לא הנקת מספיק - כלומר גם האכלה מצד אחד יכול להיות אחת הסיבות לחוסר בחלב. ההמלצה לרוב היא להיניק בכל ארוחה משני הצדדים. כמה שהיא רוצה מן השד הראשון ואת הצד השני כ"מנה אחרונה" אחרי החתלה - שעוזר להעיר אותה במידה והיא נרדמה אחרי צד הראשון. תינוקות אינם צריכים תוספת של תמ"ל בבקבוק וזו תופעה מאוד מוכרת שאמהות מרגישות שאין חלב (בדרך כלל בערב) וחושבות שהבכי בגלל רעב. הבכי בדרך כלל נובע מחוסר שקט בגלל "גזים" שכמובן היא תופעה ידועה מאוד. הפתרון הוא לא הבקבוק. התינוקת תיקח את הבקבוק כי קל לקחת והיא לא כל כך מודעת למה שמתרחש אז היא עושה טובה ונותנת לחלב לזרום לתוך הפה והיא כמובן בולעת. זה בכלל לא כמו יניקה אקטיבית. אפילו אם יש תחושה שאין מספיק חלב, תמיד אפשר לשאוב בשעות שאת מרגישה שיש לך יותר חלב ולשמור ולתת בשעות הערב שאת לא כל כך יכולה לשאוב. עובדה היא - יש פחות חלב בשעות הערב - אבל יש גם סיבה שהטבע דאג לזה. בגלל הגזים, התינוקות רוצים את ההרגעה (לא כולם אבל רובם) אבל לא רוצים את הכבדת האוכל. אם תחליטי שאת רוצה להגביר את החלב אז אל תתני תמ"ל (תרכובת מזון לתינוקות) היא תוכל את זה, תהיה שבעה יותר בגלל החוסר התאמה לתינוקות של בני אדם, ותינק גם פחות כי תהיה לה תחושת שובע ליותר זמן שגם זה עוד גורם לתפוקה פחותה. אם היא עולה יפה במשקל, יש יציאות ופיפי אז היא נזונה היטב והחוסר רוגע אינו נובע מחוסר מזון. לגבי חזרה לעבודה, רצוי להתחיל לצבור כמויות של חלב שאוב בתא הקפאה. ככל שהמועד מתקרב, את לא רוצה להיות בלחץ שלא יהיה חלב שאוב. ניתן להערך לפני המועד. ברגע שתחזרי לעבודה יהיה לך קל לשאוב כי את תדלגי בכלל על ארוחה, וכמובן ככל שתשאבי בשעות שאת לא נמצאת איתה תשמרי על הכמות שאת מייצרת. בהצלחה!!