תזונה בתקופת הנקה

שלום, אני אחות ומבקשת לערוך עבודה בנושא במסגרת האוניברסיטה. האם תוכלי להפנות אותי לספרות רלבנטית בנושא התזונה המומלצת בתקופת ההנקה. תודה

התזונה אצל נשים מיניקות איה שונה שנשים אחרות שאן אחרי לידה. אלא שאם יש לתינוק מסויים רגישות יתר (חוסר מנוחה כל היום ולא רק בכמה שעות של ה"גזים" בשעות מסוימות במשך היום) אז כדאי לבדוק אם אין לתינוק אלרגיה או רגישות למרכיבים מסויימים בתפריט של האם. זה די אמונות תפילות שאישה מיניקה צריכה להיות כה מוגבלת - גם לא הגיוני. את יכולה למצוא מידע באתרים : www.lalacheleague.org www.breastfeedingonline.com שם תמצאי ים של מידע ואיפה להשיג עוד מידע!