לא משתחרר החלב!!!!

שלום, קודם כל תודה רבה על התשובה על השאלה הקודמת! ביתי בת 4 חודשים יונקת מלא. לפני חודש חזרתי לעבודה והתחלתי לשאוב פעמיים ביום. הכל היה תקין והצלחתי להוציא כמויות יפות של חלב. כאשר מתחילת השאיפה תוך מספר שניות הייתה תחושת שיחרור חלב, כך שמילאתי בקבוק של 200 תוך 10 דקות - רבה שעה. אבל!!! מאתמול אני שואבת (כבר 3 פעמים שאבתי) ולא משתחרר לי החלב!!! ישבתי כ-20-25 דקות לשאוב, יוצא רק החלב הקדמי (כחלכל) ואין תחושת שיחרור חלב!!! אני מרגישה שיש לי חלב שנמצא בחזה. מה עושים?!! התינוקת שלי לא רוצה מטרנה בכלל.

היי ליאורה, הוצאנו ספרון חדש בדיוק על חזרה לעבודה - המשך ההנקה. תוכלי לרכוש אותה - 40 עמודים עם כל הטיפים והמלצות - כולל איך לשחרר את החלב. בכל אופן תרגעי - כי לחץ הוא האויב. קשה להשתחרר מהקצב בעבודה ולשבת ולחשוב על התינוקת - זה מה שמשחרר את האוקסיטוצין. תביאי תמונות - מוזיקה קלה, בגד או משהו להזכיר לך. החלב ישנו - אבל קשה לפעמים לשאוב בזמן לחוץ. כדאי לך להקדיש כמה שאיבות קצרות בבית - ולא רק בעבודה אז לא תהיי בלחץ באותו יום להוציא כמות גדולה. תוכלי לאגור לפחות כמה מנות ספייר. קל יותר אולי בבית - אפשר להיניק אותה בצד אחד ואחרי שאת מסיימת - לשאוב מהצד השני. כשתרצי צד שני אפשר להציע איפה שהכי מלא. החלב מתחדש כל רבע-חצי שעה. אין פחד שלא יהיה לארוחה הבאה. אם תרצי להמשיך בשאיבות זה יצליח. אולי לא בעבודה אבל גם בעבודה - וכמה שתצליחי שם. אם תרצי את הספרון - ניתן להזמין בטלפון: 03=6472411. בברכה אלן