דיאטה בזמן הנקה
דיון מתוך פורום הנקה
האם ניתן להרזות בזמן הנקה ? והאם הצורך הרב למתוק קשור להנקה ?
היי דור, בהחלט אפשר לרזות בזמן ההנקה. את גם שורפת כ-500-700 יותר בעד זה שאת מיניקה!! גם אולי בגלל זה את רוצה לאכול יותר אבל לאו דווקא מתוק. הדיאטה שאת עושה אמורה להיות מאוזנת ובריאה ולא סתם איזה דיאטת רעב. ממילא דיאטות רעב אינן מומלצות - הנקה או לא הנקה. הדאיטה המבוקרת טובה יותר ואורך זמן יותר כי את לא מורעבת ונזונה היטב. גם התוצאות בהתאם.
שמעתי שב"שומרי משקל" יש תוכנית גם למיניקות. אולי אפשר להעזר בהם.