שאלה לגבי שאיבה

שאלתי משאבת ספקטרה מיד שרה, אני לא שואבת בתדירות גבוהה אך לקראת החזרה לעבודה התחלתי על מנת לאגור (בני בן כמעט 7 חודשים) הבעיה היא שהשאיבה אורכת זמן רב יותר משעה ל-120 ולרוב אני מגיעה לכמות של 70-90. איך מגבירים את התפוקה ואם יש המלצות לגבי תזונה וכמויות שתייה בהנקה אשמח לדעת.

היי ליאת הגוף ותפוקת החלב מאוד דינמיים. זה תלוי יותר בשעה ביום שאת שואבת ולא יהיה תמיד אותה כמות של חלב שיוצא בכל שאיבה. זה טבעי. את לא רובוט או איזה מכונה..........אם לא יוצא לך בפעם אחת אז תשאבי פעמיים - וזה לא צריך בכלל לקחת שעה. חבל לך על המאמץ והזמן. עדיף לשאוב כל שעה שעתיים 10 דקות מאשר להכביד על עצמך כל כך הרבה. תנסי ותראי איך התוצאות. יש לך בהחלט מספיק חלב עבורו בניקה. היות ואוכלים פי כמה באמצעות בקבוק אז עליך לספק יותר. אבל הגיוני שזה לא יהיה בבת אחת. בהצלחה אלן