גמילה חלקית מהנקה

שלום רב, אני נאלצת לחזור לעבודה בעוד חודש ולצערי הרב גם להפסיק באופן חלקי את ההנקה המלאה שאני מעניקה לתינוקי בן ה3 חודשים. אני לא מתחברת לשאיבה כי זה גוזל המון המון זמן( 40 דק לכמות של 30 cc לעומת ההנקה שארוחה מלאה מסתיימת גג ב15-20 דק). אני אהיה במקום העבודה 8 שעות ומתכננת לתת לו ארוחת הבוקר ומ-16 כמה שיצטרך... אני פוחדת מהגודש שיווצר לי כשאהיה במשרד והבנתי שכדאי לשים כרוב קר על החזה, איך עושים כזה דבר שנמצאים עם אנשים ובפגישות? אני בוכה שאני כותבת את השאלה כי ממש לא בא לי להפסיק אצ ההנקה ואני פוחדת מזה. אשמח לכל הטיפים החשובים כיצד לנהוג.תודה

היי סיגל, היום זה לוקח הרבה זמן לשאוב כי את מנסה לשאוב מעבר לספק את הצרכים שלה האמיתיים. הגוף יודע כמה הוא צריך ואת מנסה לסחוט עוד יותר. הכל עניין של הרגל והערכות. את יכולה להקדיש קצת לזה היום כדי לספק לה רק חלב אם לפחות עד גיל 6 חודשים כשהיא תתחיל לאכול קצת מוצקים ויהיה פחות דרישה לחלב אם. תתחילי בקטן - תשאירי משאבה בחוץ - כל שעה תשאבי כ-10 דקות - כמה שתצליחי לשאוב מה טוב. תצברי במשך היממה כמויות קטנות ובסופו של היום להקפיא. יהיה לך מנה. או לפחות חצי מנה. תינוקות אוכלים יותר באמצעות בקבוקים כך שגם הכמות שנחשבת מנה היא יותר ממה שהיא יונקת. כי הבקבוק מעביר את החלב הרבה יותר מהר. אם את תשאבי כבר מהיום כל יום קצת - אז זה דווקא מגביר את כמות שיש לך ואז יהיה הרבה יותר קל לשאוב בזמן העבודה בפחות זמן. את לא צריכה כרוב. כרוב מיועד להפסקה מוחלטת של החלב וחבל להפחית את כמות החלב בדיוק אז שאת רוצה דווקא לשמור על התפוקה כדי להיניק אותה בהמשך כשאתם יחד. זה שאת נמנעת מלהיניק 8 שעות - כן מוריד את כמות החלב. אז את רוצה בוודאי לשמור עליה. אם תרגישי גודש - תמיד אפשר לשאוב קצת שאת בעבודה ולא למנה שלמה אם אין לך אפשרות. זה יקל עליך אבל לא יפסיק את הייצור. יש טיפים שימושיים בספרון שלנו "הנקה-להעניק מהרגע הראשון" איך ומתי לשאוב ואת כל ההמלצות -אפשר להזמין בטל: 03-6472411 נשלח בדואר. מקוה שזה עוזר. בברכה אלן