חזרה לעבודה- איך להמנע מגודש ודלקת
דיון מתוך פורום הנקה
אלן שלום, אני חוזרת לעבודה בראשית החודש הבא. בתי תהיה בת שלושה חודשים. עד עכשיו הנקתי באופן מלא ועכשיו אשלב בקבוק שאוב ותמ"ל לבוקר והמשך הנקה משעות אחה"צ. רציתי לדעת כיצד להמנע מגודש ודלקת. אני מעריכה שאפספס כשלוש הנקות בשעות העבודה וחוששת שזה יוביל לגודש ודלקת.
היי גלי, לפחות בימים הראשונים כדאי לך לשאוב בזמני ההנקה. קודם כל תוכלי לתת את החלב לתינוקת למחרת וזה ימנע את הגודש. לאחרי כמה ימים תשאבי פחות (אלא אם זה קל ומצליח ואז כדאי רק לשאוב ולא לתת תמ"ל בכלל). אי אפשר לדעת מראש כמה תצטרכי לשאוב אבל ככל שאת שואבת ולא עם התינוקת הכמות תרד באופן טבעי. אחר כך את יכולה ליזום פחות ופחות שאיבות על מנת להפחית עוד יותר את התפוקה. כשאת איתה - שבתות חגים וכמובן בשער שעות היום שאת לא בעבודה אז רצוי רק להיניק. זה יעזור לשמור על החלב. את תראי איך זה ילך רק אחרי שאת מתחילה לעבוד. ברגע שיש כאב - אז רצוי לשאוב. אפילו טיפה עד הקלה אם את מחליטה לא לשמור את החלב לארוחות שלה. בברכה אלן
אלן שלום ותודה על התשובה. אין לי אפשרות לשאוב בעבודה. כדאי להתחיל לשאוב כבר השבוע ולתת בבקבוקים, לפי מה שאני מבינה זו בעצם האפשרות היחידה להרגיל את הגוף לשינוי? ושאלה נוספת לגבי החלק השני בתשובה. איך אדע אם יש לי מספיק חלב להניק בבקרים שאני איתה (למשל בשבת) הרי הגוף יתרגל למצב חדש שבו אינני מניקה עוד בבוקר?
מנהלי פורום הנקה
