דיאטה

הי אני חודש וחצי אחרי לידה ומינקה עם תוספות (אני מרגישה שהחלב אינו משביע) התחלתי דיאטה לפני שבוע וחצי המתבססת על הפרדת אבות המזון אני ניזונה בעיקר מגבינות וירקות האם זה סביר שהחלב שלי אינו מזין ? מה כדאי לי לאכול ועדיין להישאר בדיאטה על מנת שהחלב יהיה משביע ? אני יודעת שיש חלב אני מרגישה שהוא בלע

היי דנה, הדיאטה לא כל כך משפיע על טיב החלב. אבל אם את סובלת מחוסר תזונה אם הדיאטה חריפה או לא מאוזנת, אז זה יכול להשפיע על בריאותך. אבל ממה שאת כותבת יש לך מכל אבות המזון (חלבון, פירות ירקות דגנים עם סיבים טבעיים) שתייה מרובה. כך שזה לא אמור להשפיע. לעניין של חוסר חלב, תקראי את התגובה שלי לפנייה שלפניך. אולי זה יעזור לך.