הנקה וחזרה לעבודה

שלום, בתי בת חודשיים וחצי, יונקת מלא. בשבועות הראשונים קבלה מדי פעם מטרנה כי מצאתי שזה מרגיע אותה. לאחר מכן הסתדרה מצויין בלי. בעוד שבועיים אני חוזרת לעבודה. יש לי 2 שאלות: 1. איך להתארגן עם חלב שאוב ליום הראשון שהיא תהיה בלעדיי? מתי כדאי לשאוב? בינתיים אני בכלל לא שואבת. 2. מניסיון עם הבן הגדול לא הצלחתי לשאוב הרבה בעבודה. בבית תינוקות היה מקבל מטרנה לא מעט. אבל מאז שנולד שילבתי גם הנקה וגם מטרנה. הפעם הסיפור שונה כי היא יונקת כ"כ יפה שממש לא צריך מטרנה ונראה לי שההנקה הולכת להיות לא מלאה לצערי. האם יש סיכוי שאצליח לשאוב מספיק ל-8 שעות שהיא בבית תינוקות?

היי יעל, אין כל סיבה שלא תהיה לך מספיק חלב עבור התינוקת. הכל עניין של היצע וביקוש. את יכולה לשאוב כבר כדי לאגור מנות בתה הפקאה. (מונע לחץ של הרגע האחרון) אולי בהתחלה כשאת שואבת לא יצא הרבה אבל זה עניין של זמן והסתגלות לשאיבות. את דורשת מהגוף שלך לייצור יותר ממה שהיא צורכת היום. א תליחי יום לפני חזרה לעבודה לשאוב לה מנה או שתיים אז לא תצטרכי לתת לה קפוא אלא טרי. כמובן זה תמיד עדיף. בהמך אם יחסור לך אז תמיד לוכלי לקחת מהמאגר. ככל שתשאבי יותר ותאגרי יותר מנות זה באופן משמעתי מגביר לך את כמות החלב עוד טרם חזרה לעבודה. אם תצליחי לחזור לעבודה עם הרבה חלב - יהיה לך הרבה יותר קל לשאוב בשעות הבודה. אל תהיי בלחץ. הרבה אימהות חוזרות למשרא מלאה וגם שואבות ומספקות חלב אם לכל הארוחות של התינוק. כמובן אם אין מספיק תוכלי תמיד להשלים עם פורמולה. יש לזכור שמה שנראה לך ש"מרגיע" פשוט משבית את המערכות בגלל הכובד של הפורמולה. הרבה יותר קשה לעיכול ולכן - גורם לתחושת שובע ומעבר למלאות. סותם את המעיים ולכן אין הרבה מה לעשות אלא לישון (כמו חמין טוב בשבת! רק רוצים לישון אחריו!!) בכל אופן טוב שיש השלמות אבל עדיף להמנע. אין חוקים לגבי השאיבה. החלב מתחדש תוך רבע-חצי שעה אז אין מצב של ממש "ריק". צשאבי מי שטוב לך. בברכת הצלחה רבה. אלן