לא מצליחה לשאוב

הי אלן, בני בן 5 חודשים (רק יונק- תינוק שמנמן) ואני אמורה לחזור לעבודה בעוד חודש וקצת. אני רוצה להתחיל לשאוב כדי שיהיה לי מלאי במקפיא, אבל לא מצליחה לשאוב כמעט בכלל! הבעיה היא שהוא יונק כל 3 שעות - גם בלילה. מתי אני אמורה לנסות לשאוב? שעה וחצי אחרי שהוא נרדם? אתמול ניסיתי לשאוב בשעה 22 (אחרי שהוא ינק בשעה 19 ולפני שהתעורר בשעה 23), ויצאה לי כמות של 20. יש לי משאבה ממש טובה של מדלה. מה עושים? אם אשב כל יום 20 דקות עם המשאבה בשעה 22, הגוף יתחיל לייצר לי כמויות גדולות יותר באופן משמעותי? תודה רבה!

היי ענת, את לא צריכה לשאוב בלילה ואת לא חייבת להוציא כמות גדולה כל פעם. אם את שואבת רק פעם ביום אז לא צפוי הבדל משמעותי. תנסי שיטה אחרת כמו כל שעה - 10 דקות. זה עובד אצל אימהות מסויימות. אין חוקים. תשאבי מתי שאת רוצה. את במצב מצויין אם כי יש אימהות שהתינוקות אוכלים כל שעתיים. את יכולה לצבור כמויות במשך היום ורק אז להקפיא. ממילא לא רצוי להקפיא כמויות גדולות כי אם התינוק לא רוצה לגמור כמות גדולה - את צריכה לזרוק. אם את מאחסנת כמויות כמו 60-80 תמיד אפשר להפשיר כמות קטנה במינימום זמן אם צריך. החלב מתחדש תוך רבע - חצי שעה. כך שאין כל בעייה לשאוב מתי שאת רוצה. זה לא ישפיע על הארוחה הבאה שלו. רק אם תתמידי באופן קבוע לשאוב לעיתים קרובות - זה מה שיגביר לך את התפוקה ואז תוכלי לשאוב יותר בבת אחת. בברכה אלן