שילוב תמ"ל

בני בן 3.5 חודשים ובהנקה מלאה. אני מעוניינת להתחיל לשלב תמ"ל, כיצד אתן ממליצות לעשות זאת? תודה!

היי נועה, למעשה אנחנו לא ממליצות בכלל. בתור התחלה אפשר לשאוב ולתת אם את צריכה לצאת, אם זה בגלל חזרה לעבודה אז הכי נכון לפחות בהתחלה הוא לשאוב ולהשאיר חלב אם. תמ"ל מורכת מחלב פרה. לא מומלץ לתת חלב פרה עד אחרי גיל שנה. אחרי חזרה לעבודה ושהיא תהיה קצת יותר גדולה אפשר לחשוב שוב - אם את לא מסתדרת עם השאיבות. אם בכל זאת את רוצה לתת - אז זה כנראה במטרה לגמול אותה (יש את העניין של הפחתת כמות החלב - והתרגלות לבקבוקים) אז תתני הנקה כרגיל אלא לקצר ולתת תוספת של תמ"ל. זה יחזיר אותה אולי יותר זמן בגלל הכבדות של תמ"ל. ואז באופן כללי תניקי פחות ופחות ותגבירי את כמות התמ"ל. כך לאט לאט כמות החלב תפחת עוד יותר. אז אפשר להתחיל לדלג על הנקה - אם תרגישי כאב או גודש - לשאוב עד הקלה - ושוב אחרי שיש עוד יותר פחות חלב אפשר לדלג על עוד הנקה. בברכה אלן