הנקה מלאה ודיאטה

אלן שלום רב, קודם כל, תודה רבה על הפורום, זה עוזר מאוד ומכניס לפרופורציות. בני בגיל שבעה חודשים ויונק מלא, בזמן האחרון טועם אוכל, אבל לא בתור ארוחה. שאלתי היא, אני רוצה להתחיל דיאטה מאוזנת, לפי שומרי משקל. האם זה יפגע בתפוקת החלב? ושאלה שנייה, מאיזה גיל ניתן לשלב מוצרי חלב בתפריט? התחלתי לתת לו גמדים, שהוא מאוד אהב את זה, ובטיפת חלב אמרו לי עד גיל תשעה חודשים שאסור. האם זה בסדר להמשיך להאכיל אותו פעם ביום גמדים? תודה רבה. שבוע טוב.

היי ירדן, בוודאי שאפשר לעשות דיאטה כל עוד היא מבוקרת. אני חושבת שרוב הנשים אוכלות פשוט יותר מאוזן וטוב כשעושות דיאטה כמו שמרי משקל מאשר אם לא עושות כלום. אז חוטפים הכל מה שבא ליד. אכילה בריאה ומאוזנת ממש לא פוגע בחלב או בהנקה. תינוקות עוברים למאכלים שהם אמורים להיות מעניינים וגם טעימים. גמדים הם מלאי סוכרים וחומרים ולא מומלץ לתת מוצרי חלב עד אחרי שנה ! עדיף אם בכלל אז לתת יוגורט ואפשר לרסק קצת פרי טרי או מבושל בתוכו - אפשר גם לתת פירות רכים - חתיכות ולא מעוך כי חלב מההנאה של התינוק הוא לאכול "לבד". כנ"ל לגבי ירקות - כמו בטטה, תפו"א שהחתיכות מספיק רכות כדי שהוא לא יחנק אם יבלע ומספיק קשות כדי שהוא יכול לתפוס את החתיכות עם האצבעות. בהצלחה אלן