פעילות גופנית והנקה

שלום, רציתי לדעת האם נדרש לחכות שעה לאחר פעילות גופנית ( שיעור עיצוב) ולפני הנקה ? ( שמעתי שכך בעקבות חומצת חלב שהשתחררת .. ? ) תודה,כרמית

היי כרמית, פעם היו אומרים את זה לפי איזה שהוא מחקר . היום די פסלו את זה. אין כל ממצאים מדעיים שצריכים להמנע או לחכות להיניק לאחר פעילות. אלן