שילוב הנקה עם תחליף

היי, אני אמא לתינוק בן שלושה וחצי חודשים. עוד כחודש וחצי אני חוזרת לעבוד ומאוד הייתי רוצה להמשיך להניק בנוסף לתחליף. מבחינת הבקבוק אין בעיה הבן שלי אוכל חלב שאוב כל הזמן. הפחד שלי הוא מבחינת ירידת החלב. יש משהו שניתו לעשות או לאכול על מנת שהגוף שלי ימשיך לייצר חלב?

היי אסתי, כשחזרי לעבודה - וכדי למנוע גודש בהעדרות מהבית - יהיה לך כדאי לשאוב ברגע שתרגישי מלאות או גודש. כך תוכלי גם לשמור פחות או יותר על התפוקה שלך. אין אפס - כמות החלב שאת מייצרת תלוייה אך ורק על תדירות וכמויות שאת מיניקה. ככל שתצליחי לשאוב בעבודה - זה ישמור על התפוקה שלך. אם תתני תמ"ל כך תרד כמות החלב שאת מייצרת. אז הצעתי היא תתחילי לשאוב כל עוד זה לא עול - ואם תרדי קצת מהשאיבות הגוף יסתגל לזה גם כדי שכשאת איתה תוכלי להמשיך להיניק ורק שאת לא איתה - היא תקבל תמ"ל. בברכה אלן