נגמר החלב בשד אחד

היי, אני מניקה כבר חודש ושבוע אך ביומיים האחרונים מתמלא לי רק שד אחד השני ממש התרוקן, מה עליי לעשות על מנת לתקן את המצב?

היי ענבל, תהיי רגועה כי אפשר להיניק רק מצד אחת בלבד אם צריך אבל כמובן רצוי לאזן את התפוקה בשני הצדדים. ההמלצה הגורפת מאז ומתמיד היא להיניק בכל הנקה משני הצדדים. אם הינקת עד כה רק מצד אחת כל פעם אז תנסי לעבור להנקה משניהם כל פעם. תתחיליל עם הצד שיש בו פחות חלב. הייתי מציעה לך אפילו למספר ארוחות ברצף להתחיל מהצד הזה. תינוקות אוכלים יותר מהצד הראשון. אחרי צד ראשון - ואת מחכה עד שהיא מסיימת מרצונה - ונראית שבעה - אז אפשר לחתל - לשחק בכמה רגעים של ערנות פאסיבית (שהיא רגועה) ואם היא לא רגועה - ועוד מחפשת או אחרי כמה דקות היא מתחילה להיות חסרת רוגע אז לתת לה מהצד השני. כשיש איזון כבר אז מתחילים בארוחה הבאה מהצד היכן סיימת את הארוחה הקודמת. ב-מ.מ.ש. אפשר להזמין ספרון הדרכה עם כל ההמלצות העדכניות - גם עוזר לסנן דעות סותרות. www.mamash.org.il 03-6472411 בברכה אלן