הנקה והעמלות

האם ניתן להניק לאחר הליכה של שעה בקצב בינוני, האם ניתן להניק לאחר שיעור ספיננג בקצב מהיר, שמעתי שבגלל הפרשה של חומצות חלב לא ניתן להניק שעה, האם זה נכון. בברכה, אפרת.

אפרת שלום התעמלות כשלעצמה אינה מזיקה להנקה , אומנם יש סברה שאומרת שאחרי התעמלות אינטנסיבית יש לחלב טעם אחר ,אבל לא כל התינוקות סובלים מזה ורבים בכלל לא חשים בהבדל . אין איסור מפורש המונע הנקה מיד בסיום פעילות גופנית . התעמלי בכיף . נירית