החלב נגמר?

שלום רב, את בני הגדול הנקתי שנה וחודשיים בלי שום בעיה, היה לי הרבה חלב והוא עלה טוב מאוד במשקל. הקטנצ'יק בן 4 חודשים וכמובן שגם אותו אני מניקה אך בשבוע האחרון אני מרגישה שהחלב מתמעט עד כדי כך שלפעמים אני מרגישה שהוא רעב ונותנת לו מנה של סימילאק. חשוב לציין כי התקופה האחרונה היתה לי מאוד מתישה, היו לי דאגות וחששות והרבה חוסר בשעות שינה. כמו כן לא אכלתי ושתיתי כמו שצריך. בעוד מספר ימים אני חוזרת לעבודה ונראה כי אני לא אוכל להרשות לעצמי לנוח יותר מדי. אני לא רוצה להפסיק להניק!!!!!!! שאלתי היא : אם אני אתאושש, אנוח יותר, יאכל וישתה יותר האם החלב יחזור או שזה כבר אבוד??

היי איריס, כמות החלב שאת מייצרת תלוייה בכמה שתינוק יונק. ככל שהוא יונק יותר כך מתרבה כמות החלב. את יכולה להפגע על ידי תשישות אך החלב ישנו - זה יכול להשפיע על "איכות " ההנקות שלו - לא על איכות או כמות החלב. אבל אי אפשר לבודד את המרגש הכללי שלך לזה שאת יכולה להיניק בכיף וניחותה. את ציינת בדיוק מה שאת אמורה לעשות וכדאי לך לשמור על עצמך בתור אימא ולאו דווקא בגלל ההנקה. בתיאוריה את יכולה להגדיל את התפוקה (מתן פורמולה עוד יותר מדרדר את המצב ובדרך כלל לא נחוץ. במקום זה את יכולה להיניק אותו עוד יותר - כל עוד הוא רגוע ליד השד - אין לך בעייה כמותית. כשתחזרי לעבודה אם תשאבי כשאת מדלגת על ארוחות זה יעזור לשמור על התפוקה. כדאי לך כבר להתחיל לשאוב כדי לאגור מנות ולא לחכות עד הרגע האחרון . בברכה ובהצלחה אלן