הגברת החלב

בתי בת שלושה חודשים. אינני מניקה אבל מלידתה עד לאחרונה שאבתי 4 פעמים ביום, בכל פעם 20 דקות, חמש דקות מכל צד (וחוזר חלילה)- וזה סיפק סה"כ כ- 300 סמ"ק ליממה שניתנו בשתי ארוחות (כלומר שני בקבוקים של 150 סמ"ק). לפני כשבוע בעלי יצא למילואים (שימשכו חודש) - ועם כל העומס בקושי מצאתי זמן לנשום (היא לא בת יחידה). בכל זאת המשכתי להקפיד על 3 שאיבות ליום. אבל הכמות הולכת ופוחתת והיום בכל שאיבה יוצא לי בסה"כ כ 20-30 סמ"ק. אני מקפידה לקחת כדורי חילבה (כדור אחד 3 פעמים ביום - כיוון שמשני כדורים נגרמו לי כאבי בטן). האם יש דרך להגביר את כמות החלב? (אינני יכולה להעלות את כמות השאיבות כרגע). תודה רבה

הי, איכלי הרבה חסה (זה גם משביע וממלא...) ובירה שחורה, אפשר דיאט אך פחות מומלץ. בעת השאיבה שימי מולך תמונה של התינוקת, עיצמי עינים ודמייני אותה יונקת. לי זה עוזר פלאים. בהצלחה