הנקה מלאה ועבודה

בני בן 3 חודשים וחצי ורק יונק. בשבוע האחרון הציעו לי לעבוד עד שעה 2 ומאז אני מתלבטת, אני מעוניינת להמשיך רק להניק ולתת חלב שאוב. איך אדע כמה לשאוב? הוא שוקל כרגע 6 קילו. גם בזמן העבודה אצטרך לשאוב, אני מורה ויהיו לי הפסקות קצרות (אם בכלל), האם ניתן לשאוב כל פעם קצת? איך ניתן לשמור על החלב? (במקרר/במקפיא) ואיך ניתן לדאוג לכך שיהיה למטפלת 3 מנות בכל יום? אני מאוד מוטרדת ביומיים האחרונים, פחות אוכלת ופחות ישנה ומרגישה שהחזה שלי מרוקן, האם, חלילה, בגלל זה יכול להיגמר לי החלב??? אין לי ספק שהאמהות חשובה לי יותר מהכל!! (על אף שצריך כסף, יש משכנתא :)) מצטערת על ההודעה הארוכה, אשמח לקבל תשובות, המשך יומטוב....

שלום רב! ההודעה שלך לא הכי ארוך (גם לא הכי קצר!!) יש הרבה יותר ארוכים. אז אל תדאגי - אני שמחה לענות ללא כל קשר! ההחלטה לחזור לעבודה כל כך מהר או לא היא השאלה הקשה ביותר. אחר כך חושבים על הטכניקות לשמור על ההנקה ועל החלב שלך. יותר קל למשל לחזור אחרי 6 חודשים כי אז אפשר כבר לשלב מוצקים - ואז לא צריכים לדאוג כל כך לספק לו רק חלב אם וזה קצת מוריד מהלחץ. אבל אם החלטת אז כמה שיותר מוקדם יותר טוב להערך לקראת חזרתך לעבודה. זאת אומרת, את יכולה כבר להתחיל לאגור מנות חלב שאוב לשימוש כשתעדרי. אז גם לא תהיי בלחץ של הרגע האחרון לשאוב כמויות גדולות יותר. תתחילי ותשמרי על מנות של 100 וגם של 50. יש שקיות חד פעמיות המומלצות - ראי באתר של מ.מ.ש. - אפשר לקנות יותר בזול - http://www.mamash.org.il/Index.asp?CategoryID=82 וגם ערכה מיוחדת לאחסן מנות של חלב אם במקפיא או מקרר. את לא רוצה לשאוב כמויות גדולות כי אולי היא לא תגמור ואז צריכים לזרוק. אז כדאי שהיא תגמור מנה של 100 ואם אחרי הפסקה היא תרצה עוד - אז אפשר להפשיר בקלות כמות נוספת של 50 ואם צריך אז עוד מנה קטנה. במשך העבודה אם תרגישי מלאות או גודש אז כמה דקות יכולות להספיק לך להקל על ידי שאיבה קצרה. אם תצליחי לשאוב כמות מכובדת אז כמובן כדאי לשמור אותה. את יכולה להעביר את המנות מהמקרר בעבודה לבית בתוך ציידנית -עם קרחומים. את תצליחי לעשות מה שתרצי לעשות - תדעי שזה רק עניין של ביטחון. לא רק ביטחון ביכולת שלך לשאוב אלא ביטחון שזו ההחלטה הנכונה, שאת בוחרת במטפלת ראוייה וכמובן שאת שלמה עם ההחלטה. כל השאר יבוא - מי שרוצה מצליחה. ואם את רואה שזה יותר מידי קשה - אז יש תמיד אלטרנטיבות. אבל למה לדאוג כבר מעכשיו. תזרמי איתה - וכל עוד את מצליחה לשאוב עכשיו יהיה לך לפחות למספר ימים לתת לה - באמצעות המטפלת. מקוה שזה עוזר.בהצלחה אלן