חזרה לעבודה והמשך הנקה בגיל 6 וחצי חודשים

שלום! בתי היום בת 5 וחצי חודשים ובעוד חודש אני חייבת לחזור לעבודה במשרה מלאה מ-7:30 עד 16:00 (ללא אפשרות לצאת באמצע היום). עד היום אני מניקה את בתי הנקה מלאה 5 פעמים ביום (בשעות: 6:30, 10:30, 14:30, 18:30 ו-22:30). ממחר (יום א') יש בכוונתי להתחיל לנסות מזונות מוצקים (מבחינת האלרגיות) ובגיל חצי שנה (בעוד כשבועיים) אני מתכוונת להחליף ארוחה אחת של 10:30 לארוחת מוצקים, אשר תכלול מרק ירקות עם בשר. מכיוון שאני עובדת עד 16:00, אז אצטרך לשאוב פעם אחת במקום הנקה בשעה 14:30 כדי להכין ארוחה בבקבוק יום למחרת. עניין שאני חוששת ממנו, שאם אני מורידה ארוחה אחת של שעה 10:30 ולא שואבת בשעה זאת (בעבודה אי-אפשר לשאוב יותר מפעם ביום), אז כמות החלב שגוף מייצר תרד עד כדי כך שלא יהיה לי מספיק לארוחות אחרות במהלך היום. יש לציין, שאין לי שפע של חלב ובתחילת הנקה השתמשתי גם בטיפות וכמוסות של חילבה כדי להגביר את ייצור החלב, מכיוון שהייתה בעיה באי-עלייה מספקת במשקל של בתי ב-3 השבועות הראשונות. היום בתי עולה במשקל בצורה תקינה (היא נולדה במשקל של 3300 גר' - אחוזון 50 ועד היום נמצאת באחוזון זה). מה אפשר לעשות במצב כזה? האם יש אפשרות להמנע משאיבה בלילה? תודה.

היי טטיאנה, אין מנוס מאשר להיניק יותר או לשאוב יותר. רק כך שומרים על התפוקה. אין קסמים כאן. אבל את יכולה כבר להתחיל לשאוב בין לבין כדי לאגור סטוקים של מנות כדי שגם לא תהיי בלחץ של הרגע האחרון. בעבודה רצוי לשאוב פעמיים - אם כי עדיף פעמיים של רבע שעה מאשר פעם לחצי שעה. אבל כמובן זה תלוי בסוג וביכולת בעבודה. ככל שתשאבי יותר היום - כ בר תתחילי עם יותר חלב כאשר את חוזרת לעובדה. כל אחת מגיבה אחרת - אבל את יכולה גם להיניק בלילה - כי יש סיכוי שהיא תתחיל לקום כאשר את עוזבת אותה. אז עוד מוקדם לקבוע איך הכל יתנהל. כפי שבוודאי את כבר יודעת - תינוקות הם דינמיים - משתנים כל הזמן. גם ההתפתחות שלהם. בהצלחה אלן