ירידה בתפוקת החלב עם החזרה לעבודה

אלן/נירית שלום רב, בני בן 7 חודשים. לפני חודש בדיוק חזרתי לעבודה. אני שואבת חלב פעמיים ביום: בבוקר בסביבות 10:00-11:00, ושוב בסביבות 21:30 בלילה. אני מרגישה בשבוע האחרון ירידה דרמטית בתפוקת החלב. בהתחלה הייתי שואבת בבוקר 260-300, ובערב 200-220, בימים האחרונים אני בקושי רב ולאחר סחיטות רבות מגיעה בבוקר ל 200, ובערב בקושי ל 150-160 (עכשיו יצא לי רק 70!). אני מודאגת מאוד, בינתיים אני משלימה לו את המנות עם חלב קפוא שיש לי אך גם זה עומד להיגמר. כיצד ניתן לחזור לכמויות הקודמות? למה זה קרה אם המשכתי לשאוב כרגיל במועדים קבועים? האם זה קשור לעובדה שאני ישנה מעט מאוד בלילה (אני קמה כל בוקר ב 05:30, ובממוצע קמה אליו 3-4 פעמים בלילה). תודה רבה על העזרה נעמה

היי נעמה, כשחוזרים לעבודה - מיניקות פחות. ככל שהילד יונק פחות את מייצרת פחות חלב. אם תרצי להגביר אז רצוי להגביר את ההנקות או את השאיבות. אין אפס. ככל שהגרייה עולה כך נוצר יותר חלב. מה שהיה טוב עד עכשיו כבר לא פועל אז צריכים שינוי כלשהו. בברכה אלן

הי אלן, הבעיה שאינני יכולה להיניק עד שעה 16:00 שאז רק אני חוזרת מהעבודה. מה שזה אומר זה שכל יום יהיה לי פחות ופחות חלב עד שהוא פשוט ייגמר? וזה שאני שואבת בעבודה ובלילה לא אמור לשמור על המצב הקיים?