מזון בהנקה
דיון מתוך פורום הנקה
אלן שלום רב. אני אמא לתנוקת בת 9 ימים. הייתי רוצה לדעת אילו סוגי מזון או שתיה לא מומלצים בהנקה? אודה לתשובתך. אלינור
היי אלינור, אין כל איסור בהנקה באופן כללי. הכל ניתן לאכול ולשתות במינון הגיוני. אם יש תינוקות שסובלים "מעל המידה" וזה אומר מעבר למספר שעות בדרך כלל בערב שהם אינם רגועים אז יש אפשרות לבדוק רגישות למאכלים שאת אוכלת אבל זה פחות מ-10 אחוזים מכלל אוכלוסיית התינוקות.לכן האם כדאי להתחיל להרעיב את עצמך בגלל ה"אולי"? לפי דעתי - לא. תאכלי כרגיל, הרי אם לא דאגת לזה עוד לפני הלידה - רוב הדברים הכן משפיעים היו הולכים ישירות אל העובר דרך השלייה - במינון יותר גדול מאשר דרך החלב שלך. ההבדל הוא שהוא כבר בחוץ ואת יותר מודעת וגם שומעת כל מיני ,שמועות". ברוב מקומות בעולם כולו לא דואגים לאוכל - וגם הרבה מהתרבויות בעולם השלישי דווקא אוכלים מינון מאוד גדול של הדברים שנחשבים "פוגעים" אצלינו (קטניות למשל). תדאגי שאת אוכלת "טוב" מכל אבות המזון. תרגישי טוב בעצמך ואז תצליחי לתפקד, ולהיניק בכיף. בברכת חג שמח! אלן
תודה רבה על תשובתך. שבת שלום אלינור
מנהלי פורום הנקה
