הפסקת הנקה

היי אלן,כנראה שאני אאלץ לצערי להפסיק את ההנקה לאחר חודש לא קל,יש לי עוד שני ילדים בבית שממש קשה לי איתם ועים ההנקה,זה בא לידי ביטוי בהרבה עצבים וחוסר נוחות מצידי,מה אני עושה ע"מ להפסיק את ההנקה בצורה בטובה ביותר??

היי סיגל, באמת חבל. ההנקה כמו תרופה. לא נראה לי שלא היינו מחליטים לא לתת תרופה לינוק בגלל אחים גדולים. כמובן זה קשה ואנני יודעת מה גילאים של הגדולים אבל חשוב גם לחנך אותם אם אפשר לכבד את הצרכים שלך וגם של הקטן. אבל בכל אופן אם החלטת אז יש רק דרך אחת והיא באופן הדרגתי. תניקי - ותתני קצת תוספת. זה יחזיק אותו ליותר זמן ואז באופן טבעי הוא ינק פחות. לאט לאט תגבירי את הפומולה אבל לא לדלג על הנקות כי זה עלול לגרום לגודש נוראי - ואת לא רוצה להוסיף את זה לצלחת שלך. לאט לאט את תרגישי שיש פחות חלב ואז תנסי לדלג על ארוחה שלמה. אם כואב ומתמלא לך אז לשאוב קצת. עד הקלה. ושוב לדלג על עוד ארוחה. כל עוד לא כואב לך אז את יודעת שאת עושה את זה בקצב הנכון. בהצלחה אלן