ייצור לא מספק של חלב

שלום, אני מניקה באופן מלא את ביתי בת ה- 5.5 חודשים. לפני כחודשיים חזרתי לעבודה, אני שואבת פעמיים בעבודה, כך כשאני לא נמצאת הילדה מקבלת בבקבוק חלב שאוב. בשבועיים האחרונים לא ברור לי למה אך כשאני שואבת יוצאות כמויות קטנות מאוד (כ- 50 מ"ל כשעד כה שאבת כ- 140 מ"ל). כשאני בבית אני מניקה באופן מלא.בסופי שבוע אני שואבת פעם אחת ביום בנוסף להנקה. אני שותה המון (למעלה מ- 3 ליטר ביום) ואוכלת מסודר וכן לוקחת תוסף מזון להגברת ייצור החלב (חלב-רב של רפאל). לא עולה בדעתי שום דבר שהשתנה בשבועיים האחרונים שבגינו ייגמר לי החלב. מדוע זה כך? מה ניתן לעשות להגברת ייצור החלב? מאוד הייתי רוצה להמשיך להניק עד גיל שנה. תודה מראש. זיוה.

היי זיוה, הילדה קובעת כמה חלב את מייצרת. לא שום דבר אחר. ככל שתניקי יותר כך מתרבה כמות החלב. ככל שאת שואבת - בגירוי פחות וגם היא אוכלת ממך פחות. זה לא ממש בדיוק כמו הנקה בלעדית. כשאת מיניקה בסוף שבוע - את מגרה יותר את התפוקה מאשר פעמיים ב-8 שעות שאת שואבת. יש ירידה טבעית הדרגתית במשך 8 השבועות האלה ובגלל זה יש לך פחות חלב. זה לא אומר בכלל שלא תצליחי להיניק שנה. את מייצרת מספיר עבורה כשהיא יונקת כי היא אוכלת גם פחות מאשר הכמות בבקבוקים. תמשיכי להיניק - אבל תשאבי יותר - אפילו כשאת איתה - זה יגדיל את הסטוקים כדי שלא תהיי בלחץ- כשאת איתה רק תניקי ותשאבי אבל לא רצוי לתת לה לאכול מבקבוק בזמנים אלה שאת איתה. תני לגוף לייצור יותר. בברכה אלן

בעבודה תנסי להיות רגועה ולשתות כוס שתיה לפני ובזמן השאיבה. תתנתקי מהסביבה של עבודה וסביר שיהיה לך יותר חלב. גם תוסיפי עוד מנה שאיבה בזמן העבודה בברכה יהודית