הנקה ועבודה

אני חוזרת לעבודה אבל רוצה להמשיך להניק איך עושים זאת? אם אני אתן תחליף חלב מה יקרה?

אפשר לשאוב חלב בערב לפני, עם יש לך הפסקה בעבודה. אפשר לשמור במנות במקרר 24 שעות. את יכול לעבור לפורמולה אבל זה יותר יקר ואין לא את כל היתרונות של החיסון וכו' ממליצה בחום לשאוב בהצלחה!

היי שני, הפורמולה לא רק יקר ולא בערך תזונתי ברמה זהה לחלב אם אלא גם פוגע ישירות בתפוקת החלב שלך. אם תרצי להמשיך להיניק - אז רצוי לשמור על תפוקת החלב. התינוק הוא אחראי על כמות החלב שאת מייצרת. הוא דואג שיש לך עבורה בעד זה שהוא אוכל על פי רעבו. הוא אוכל פחות - יונק פחות - אז יש פחות חלב. כדאי להתחיל לשאוב לצבור כמה מנות כדי שלא תהיי בלחץ של הרגע האחרון. גם אפשר להקפיא ישר כדי לשמור על החלב לאחר חזרתך לעבודה. זה נשמר במקפיא חודשיםם-אפילו שלוש. יש מתקן מיוחד לשמירת מנות חלב לפי תאריכים במקפיא - http://www.mamash.org.il/Index.asp?CategoryID=82&ArticleID=52 זה חוסך כסף וממש מומלץ. יש גם שקיות שניתן להזמין מ-מ.מ.ש. 20 שקיות ב-37 ש"ח. מאוד משתלם אבל פחות ידידותי לסביבה מאשר המתקן. ניתן לשמור על חלב שאוב אם הוא לא מוקפא עד שבוע במקרר. כשתחזרי לעבודה אז כדאי לשאוב לפחות כמה ימים כדי למנוע גודש. גם ברגע שאת מתחילה לדלג על ארוחות יכול להיות שיהיה לך מלאות - ותרצי להוציא קצת. אם כבר מוציאה אז כדאי לשמור. מקוה שזה עוזר. אה...יש גם את הספרון בעלות 20 ש"ח שיש בו את כל הטבלאות על שאיבה - ושמירה על חלב שאוב יחד עם טיפים. 03-647-2411 בין השעות 10:00 עד 13:00. בברכה והרבה הצלחה אלן