שאלת דיאטה

הי אלן בני בן 10 חודשים ברצוני לרדת במשקל האם מותר לי לעשות דיאטה מבוקרת של חלי ממן???

היי סיגל, אנני מכירה את התוכנית שלה - אבל אם היא מבוקרת וכוללת אכילת כל אבות המזון כל יום - אז לא צריכה להיות בעייה. כדאי לעשות תוכנית ירידה עם דיאטנית מוסמכת או אחת שקבלה הכשרה מתוכנית ידועה כמו שומרי משקל. התוכנית האכילה אמורה להיות מאוזנת ומבוקרת על ידי דיאטנית. דיאטות שגורמות לנו לאכול מסוג אחד של אוכל כל היום או ליומיים לא כל כך מומלצים. בברכה אלן