שכמות כואבות

שלום, אני אמא לבן מקסים בן שבועיים. החלטתי בניגוד לבתי הבכורה שהפעם אני נרתמת למשימה ומניקה. אחרי שבועיים של נסיונות להגיע לתנוחה הנכונה אני מרגישה שאני בכלל לא בכיוון, השכמות שלי תפוסות וכואבות ונראה לי שאני פשוט לא עושה את זה נכון. איך אני יכולה ללמוד את תנוחת ההנקה האופטימלית כמו בסרטים?

נכון שזה נראה קל בסרטים אבל זה לא כך במציאות. למה שלא תדברי עם יועצת הנקה? אני יודעת שיש היום סדנאות ניפלאות לטיפול בתינוק ומסבירים שם את הכל, תנסי. כמו בסרטים, צרפתי לך לינק עם סירטון שמדגים תנוחות הנקה ותמצאי שם גם פרטים על הסדנאות שנותנים ממש במחיר מצחיק דרך המושלם בקופה. רק אל תתיאשי! ההקרבה שלך עוד תישא פירות. http://www.clalit.org.il/HE-IL/Family/pregnancy/vidiochannel/

היי חוה, הדבר הכי נכון זה שמישהיא תראה לך. תצטרפי לקבוצה של ליגת לה לצ'ה - אפשר לראות היכן מתקיימות קבוצות-השתתפות עולה תרומה של 20 ש"ח. www.lllisrael.org.il ב-עמותת מ.מ.ש. ניתן לראות יועצת הנקה מוסמכת בקליניקה קבוצתית שיש פעם בשבוע - עלות 100 ש"ח קבוצה עד 4 אימהות. ניתן לרכוש ספרון ב-מ.מ.ש. - 20 ש"ח (עברית) 25 ש"ח רוסית) יש גם את הDVD של ד"ר ג'ינה ויסמן - שניתן לרכוש בסטיימצקי - ,חלב של אימא" www.mamash.org.il ניתן להזמין יועצת הנקה מוסמכת הביתה באופן פרטי - אפשר לקבל מספרי טלפון של יועצות באזור שלך מ-מ.מ.ש. 03-647-2411. שעות הבוקר. את אמורה לשבת זקופה - ותמיכה בגב - רק אחרי שאת מביאה את התינוק אליך ולא רוקנת קדימה - שזה מה שגורם לכאבים - אז את נעזרת בכריות כדי לתמוך אותך בתנוחה הנכונה - שוב לזכור - להשתמש בכרית רק לאחר חיבור התינוק לשד - מקוה שזה עוזר. בספרון יש איורים שעוזרים. בברכה אלן