הנקה ועבודה

שלום אלן! אני חוזרת לעבוד בעוד כחודש, ואני רוצה לעשות לי מלאי של חלב במקפיא, כיום בתי בת 3 חודשים ואוכלת בארוחה בערך 125 מ"ל (אני יודעת כי כשאני שואבת ונותנת לה (במקרים שהיא נשארת עם סבתא) אז זה מה שהיא אוכלת, השאלה אם בעוד חודש זה בטח לא יספיק, ואני לא מצליחה לשאוב בפעם אחת ארוחה שלמה. מה שאני עושה זה שכל פעם אחרי ההנקה אני שואבת קצת ודי מסתבכת איך לאחד את כל התערובות חלב שלי כי אני שמה אותן במקרר מיד. אשמח לקבל הנחיה גם לגבי הכמות שכדאי לשאוב וגם איך לעשות בשביל לאחסן ארוחות בשלבים? בתודה שבת שלום!

היי שאנל, יש לך המון זמן עד שאת חוזרת לעבודה אז תהיי רגועה שתצליחי לשאוב מלאי עד אז. כפי שציינת, אפשר להוציא כמויות שונות ולאחד אותם. אני ממליצה על שאיבות במשך יממה ואז להקפיא. לגבי כמויות, זה ממש עניין שמשתנה ולא נתון קבוע. לכן אני ממליצה להקפיא מספר מנות קטנות - של 100 (שזו המנה שראשונה להציע לתינוק) ומספר מנות של 50 ואז לפי הצורך אפשר להפשיר. כל עוד יש מלאי אז תמיד יהיה לה מה לאכול מחד ולא תצטרכי לזרוק את מה שנשאר אם אכן יש כמות גדולה בבקבוק (או שקית). תראי באתר של מ.מ.ש. מתקן נהדר וחסכוני לאחסון חלב אם - http://www.mamash.org.il/Index.asp?CategoryID=82&ArticleID=52 יש גם שקיות נהדרות להשיג ב-מ.מ.ש. 03-647-2411 37 ש"ח ל-20 שקיות. מקוה שזה עוזר לך. בברכה אלן