רוצה להתחיל דיאטה

שלום רב, ילדתי לפני כ חצי שנה והפסקתי להניק את ביתי, בזמן ההריון עליתי 10 קג שאותם היום אני רוצה להוריד, ניסיתי המון ערכות וכלום לא עזר עדש שמצאתי דיאתה שניקראת רוקח פורטה שהיא על סיבים תזונתיים ומגיעה כאפקה וגורמת לתחושת שובע. האם זה יכול להזיק לי או לגוף שלי חצי שנה אחרי לידה?

היי שני, זאת לא שאלה בדיוק אלי אם כי אפשר לעשות דיאטה וגם להיניק. אז אני מקוה שלא הפסקת להיניק בגלל זה. בכל אופן, מהניסיון והידע שלי (גם העברתי שיטה האכלה למבוגרים להורדה במשקל) אני יכולה להגיד לך שכל דיאטה מצליחה אם אכן עושים אותה!! עדיף שדיאטה לא תהיה דבר זמנית - המורכבת מתכשירי או תוספים אלא ממוצרי מזון מכל אבות המזון הדרושים לאזן לנו ולשמור על בריאות תקינה. אני לא מכירה את התוכנית הספציפית אך מאוד ממליצה על תוכנית עם השגחה וגם דגש על איך להתמודד עם עודף משקל ואוכל שאנו נתקלים במכשולים אלה כל החיים. תוכנית שהיא דרך חיים עדיפה על פני "תכסיסים" המבוססים על תלות במוצרים מסחריים אחרים. אלן