אולטרסאונד ופעילות גופנית

שלום רב, וסת אחרונה -5.10.05 - לפי הספרים אני בכ- שבוע 6 . מדריכת כושר אמרה לי כי לפני אולטרסאונד ראשון (יש לי עוד שבוע) לא כדאי להתאמן בכלל -אני חייבת לציין שהתאמנתי באופן סדיר לפני ההריון פעילות אירובית עצימה (מינימום שעתיים שלוש כל יום ) ופעילות עיצוב וחיזוק ,יש לציין כי עד לגילוי ההריון עסקתי באותה רמת פעילות ועצימות. עם דבר גילוי ההריון (לפני שבוע) הורדתי פרופיל ואני מתאמנת רק פעילות אירובית מתונה של עד שעה עם 140 דופק. האם נכון מה שהמדריכה אומרת?

בהנחה שההריון תקין, ממלץ לא לעבור דופק של 140-150, ולהמנע מספורט קפצני מאד, אירובי מאד או תחרותי. בברכה, דר' יפת יובל, רופא נשים דיקור מי שפיר, סקירת מערכות העובר והריונות בסיכון גבוה בזל 35 תל אביב 035453333 מנהל המיון הגינקולוגי בי"ח "שיבא" תל השומר