חישוב זמן ביוץ לפי חום גוף

שלום דר' יפת! מהי השיטה המומלצת לחישוב זמן הביוץ? (מזה 12 שנים לקחתי גלולות ולפני כ 4 חודשים הפסקתי) אני מנסה לחשב לפי 14 יום מתחילת המחזור אך יש לי בעיה לדעת את מס ימי המחזור היות ולפני תחילתו יש לי הפרשות (חום כהה) במשך יום ורק אח"כ הדימום עצמו. מתי מתחילה הספירה בעצם? כיצד עובדת השיטה של מדידת חום? מתי מתחילים למדוד (אחרי הדימום, לפני), מתי מודדים (בוקר,ערב), האם ההבדלים בחום הגוף משמעותיים כשמגיע הביוץ? האם מד חום דיגיטלי מתאים? תודה ויום טוב, נועה.

פני לפורום פריון. בברכה, דר' יפת יובל, רופא נשים דיקור מי שפיר, סקירת מערכות עובר והריונות בסיכון גבוה בזל 35 תל אביב 035462330 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר