ספורט בשליש הראשון

אני בתחילת הריון ועד כה הייתי עושה פעילות ספורטיבית מאומצת (ריצה+ תרגילי כח). שאלתי היא האם אני יכולה להמשיך בפעילות זו גם בתקופה הראשונית של ההריון? אציין רק שזהו הריון שני ובתקופה זו בהריון הראשון היו לי הרבה סחרחורות שמנעו ממני מלהמשיך בפעילות הגופנית המאומצת. (נכון לעכשיו אין לי סחרחורות ואני מרגישה מסוגלת לרוץ, אבל בגלל שזו ממש התחלה ובשל נסיון העבר אני קצת חוששת). תודה מראש..

מותרת פעילות גופנית בתנאי שאת מרגישה בנוח, ושההריון תקין, ושהמאמץ לא מאד אירובי, ולא קופצני,ושהדופק לא עובר את 150. בברכה, ד"ר יפת יובל, רופא נשים, מומחה ברפואת נשים וילוד דיקור מי שפיר, סקירת מערכות העובר, מעקב ויעוץ להריונות בסיכון גבוה ברודצקי 43 רמת אביב, טל. 054-4564018 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר