כפיפות בטן ואירובי בהריון

שלום, אני ממש בתחילת הריון - שבוע 4, ברצוני לדעת האם ניתן להמשיך לבצע פעילות גופנית כפי שאני רגילה - אימוני אירובי, הליכות וכפיפות בטן?

אין מניעה מספורט בהריון תקין. ממלץ להמנע מפעילות קפצנית מאד, אירובית מאד, ודופק מעל 150. בברכה, ד"ר יפת יובל, רופא נשים, מומחה ברפואת נשים וילוד דיקור מי שפיר, סקירת מערכות העובר, מעקב ויעוץ להריונות בסיכון גבוה ברודצקי 43 רמת אביב, טל. 0544564018 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר