תוספות ויטמינים וחומצה פולית בהריון

שלום, אני בראשיתו של הריון (שבוע 4).במשך החודשים האחרונים נטלתי חומצה פולית 5 מ"ג. (הערכים שלי 54.5 בסקאלה של 7-45).רופא הנשים החליף לי את הח. פולית בפרנטאל, המכיל רק 1 מ"ג ח. פולית.האם מינון זה מספיק להפחתת הסיכון למומים מולדים?ומתי מומלץ ליטול את התרופה, מתי תהייה ספיגה גבוהה יותר בגוף? האם אחרי ארוחה בשרית? בעלון לתרופה כתוב: "ליטול בעת הארוחה או על קיבה ריקה (בין הארוחות)" קצת מבלבל לא? אודה על תשובתך.

לדעתי 1 מ"ג יכול להספיק. לא משנה מתי לוקחים. התיעצי גם עם רופאך. בברכה, ד"ר יפת יובל, רופא נשים, מומחה ברפואת נשים וילוד דיקור מי שפיר, בצוע סקירת מערכות עובר, מעקב ויעוץ הריונות בסיכון גבוה רפואת האם והעובר, ברודצקי 43 רמת אביב, 0544564018 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר