לגבי אומגה 3

שלום רב האם חייבים לקחת אומגה 3 בהריון? (בהנחה שלא אוכלים דגים וכו) מתי צריך להתחיל לקחת? וכמה? המוצר נורא יקר , שמעתי שהתחליף הוא זרעי פשתן, זה נכון? וכמה צריך לאכול מזה ביום? בתודה רבה מראש! (המודאגת!)

לא חייבים שום דבר. ממלץ לצרוך 300 מ"ג. לגבי מקורות שונים וכד', אינני המומחה לזה. יש להתייעץ עם דיאטנית. ב YNET בפורום הריון ולידה של "שיבא" עונה נעמי הדיאטנית על שאלות מסוג זה. פני לשם. בברכה, דר' יפת יובל אולטרסאונד, סקירת מערכות העובר והריונות בסיכון גבוה המרכז לבריאות האשה, בזל 35 תל אביב, 035462330 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר