פעילות ספורטיבית בהריון

שלום קראתי במאמר שלך שאסור לשכב על הגב בעת אימון. 1. מתוך כך, האם אסור לעשות תרגילים לחיזוק שרירי הבטן, שרובם בשכיבה או שמותר אבל בעמידה או כל אפשרות אחרת? 2. בעניין שינה- מותר לישון על הגב? 3. אני בחודש חמישי ויש לי התכווצויות בבטן תחתונה (לא בעת פעילות ספורטיבית)- האם זה תקין? תודה, עינת

אינני מכיר את המאמר שאת מתארת. 1) אין בעיה עם פעילות כמו שאת מתארת, ביחוד בחצי הראשון של ההריון. 2) בחצי הראשון כן, בחצי השני עדיף שלא. 3) איני יכול לדעת ללא בדיקה. פני לרופאך. בברכה, ד"ר יפת יובל, רופא נשים, מומחה ברפואת נשים וילוד דיקור מי שפיר, בצוע סקירת מערכות עובר, מעקב ויעוץ הריונות בסיכון גבוה רפואת האם והעובר, ברודצקי 43 רמת אביב, 0544564018 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר