אכילת טונה מקופסא

שלום, כפעמים בשבוע אני אוכלת נדוויץ עם טונה מקופסא קראתי כי יש כספית בדג הטונה(הטרי) וכי יש להמנע מציכה בהריון האם גם מסנדוויץ עם טונה מקופסא?

לא ידוע לי על כספית בטונה, ואם יש, ממלץ לא לאכול, בלי קשר להריון. אינני מתמצא בנושא כדי לקבוע אם הטונה בקופסה תקינה מהבחינה הזו.

אם את אוכלת בגלל האומגה 3 - את יכולה לקבל את ההמלצה של הגניקולוגית שלי - לא להסתמך על המזון הטבעי אלא לקחת תוסף אומגה 3 שנקרא אלספה 9 ח' (שאגב, מכיל גם חומצה פולית). אם את אוכלת טונה כי זה טעים לך (טעם של סנדוויץ' טוניסאי עומד לי בפה....) - אז לבריאות בטונה אין שום רע.

תראי את הכתבה - ממליצים על 350 גר' לשבוע http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3416719,00.html

ההמלצות לטונה מקופסא 350 גר' לשבוע תראי את הכתבה http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3416719,00.html