יוגה בשליש הראשון של ההריון -מה מותר ומה אסור?

אני משתתפת בסדנת יוגה דרך מקום העבודה פעם בשבוע שיעור של שעה. השיעור כולל גם מתיחות, פיתולים, עמידת נר והקשתות. מכיוון שמדובר על שיעור דרך מקום העבודה אני מעדיפה כרגע לא לשתף את העובדה שאני בהריון. האם אני יכולה להמשיך להשתתף בשיעורים או עדיף שלא? האם יש תרגילים שלא כדאי לעשות? אני בשליש הראשון.

אינני מומחה בתחום השפעת היוגה על ההריון. התיעצי עם מדריך מנוסה. בברכה, ד"ר יפת יובל, רופא נשים, מומחה ברפואת נשים וילוד דיקור מי שפיר, בצוע סקירת מערכות העובר, יעוץ ומעקב בהריונות בסיכון גבוה ברודצקי 43 רמת אביב, טל. 0544564018 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר