דרישות תזונתיות בהריון ובזמן ההנקה

שלום בנות! רציתי ליידע אותכן כי בפורום הריון אחר המליצו על אתר שבו יש מחשבון שמחשב את כל הדרישות התזונתיות לנשים בהריון ולנשים מניקות לפי משרד הבריאות האמריקאי. נכנסתי והייתי חייבת להמליץ גם לכן... בקבוצת האוכלוסייה תרשמו נשים בהריון/נשים מניקות, תקישו את קבוצת הגיל שלכן ותלחצו על חשב- התוצאות מופיעות ב3 טבלאות שונות- אחת לאבות המזון, שניה לויטמינים ושלישית למינרלים. http://www.goleango.com/show_calculator_heb.php?cat_id=3&art_id=42 לידה קלה... ליבנת

אהבתי בטירוף, במיוחד את מחשבון התזונה באותו אתר.... תודה על ההמלצה!