נדודי שינה קשים בהריון

שלום, אני בשבוע ה8. סובלת מנדודי שינה קשים. אני נרדמת, לאחר מכן מתעוררת בלילה ולא מצליחה להרדם. כך כל יום. אני עייפה ומותשת כל היום. לא יודעת מה לעשות. אמרו לי שייתכן ויש קשה בן זה שהפסקתי לעשן.יש משהו שאפשר לעשות בנוגע לנדודי השינה? אני כבר לא מתפקדת ואני יודעת שאסור לקחת תרופות.

יתכן וקשור לעישון, אני לא בטוח לגבי התרופות, אבל בוודאי אסור לעשן. יתכנו גם סיבות נוספות. פני בהקדם להתיעצות המרפאת שינה, למשל ב"שיבא". בברכה, ד"ר יפת יובל, רופא נשים, מומחה ברפואת נשים וילוד דיקור מי שפיר, בצוע סקירת מערכות עובר, מעקב ויעוץ הריונות בסיכון גבוה רפואת האם והעובר, ברודצקי 43 רמת אביב, 0544564018 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר