ספורט בהריון מותר?

שלום רב אני נשואה ועדין לא בהריון אני מתכננת,היתי רוצה לדעת האם מותר להתאמן בחדר כושר והאם מותר שחיה, אני עדין לא בהריון אך מתכננת ומנסה,ואני בימים הקרובים מעונינת גם להירשם לחדר כושר מנוי שנתי,היתי רוצה לדעת אם כדאי להירשם--כי יתכן ואני יהיה בהריון--אז חבל להפסיד סתם תמנוי,,,

אין איסור על ספורט בהריון תקין. ממלץ להמנע מספורט קופצני מאד או אירובי מאד, ממלץ לא לעבור דופק של 140-150. ממלץ לעסוק בספורט רק במידה שאת חשה בנוח, ולא להיות "גיבורה". בברכה, ד"ר יפת יובל, רופא נשים, מומחה ברפואת נשים וילוד דיקור מי שפיר, בצוע סקירת מערכות העובר, יעוץ ומעקב בהריון בסיכון גבוה ברודצקי 43, רמת אביב, 0544564018 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר