פעילות גופנית בהריון
דיון מתוך פורום הריון ולידה
שלום, נמצאת בשבוע 6 להריוני. לפני ההריון בצעתי פעילות גופנית כ 4 עד 5 פעמים בשבוע. מעונינת להמשיך, שאלתי היא עד כמה להתאמץ? באיזו תדירות ? מה מותר מה אסור? תודה ליאורה
לקריאה נוספת והעמקה
ליאורה שלום, גם אני בהריוני התאמנתי ונעזרתי במאמר אותו אני מצרפת. כתב אותו אורי מנהל פורום הכושר גופני. http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12663&BSP=12483&BSS585=12663&BSCP=12483 שירלי
ממלץ להמנע מספורט אירובי מאד או קופצני מאד או עם דופק מעל 140-150. כל עוד את חשה בנוח, זה בסדר. בברכה, ד"ר יפת יובל, רופא נשים, מומחה ברפואת נשים וילוד דיקור מי שפיר, בצוע סקירת מערכות העובר, יעוץ ומעקב בהריון בסיכון גבוה ברודצקי 43, רמת אביב, 0544564018 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר
מנהלי פורום הריון ולידה
