תוספי מזון

שלום. אני בתחילת ההריון, שבוע 7, והרופא שלי המליץ לי על 2 תוספים- פרנטאל ופוריק הריון. עכשיו ראיתי שבשניהם יש חומצה פולית וברזל, סה"כ יחד- ברזל 160 מ"ג וחומצה פולית 1.4 מ"ג. האם זה כמות מתאימה לי או ייתכן והוא לא ידע שיש את 2 הנ"ל בשניהם ובעצם אני לוקחת יותר מידי מהם..? כמה כדאי לצרוך משני אלו בזמן ההריון? תודה רבה רבה...

המינון הסטנדרטי של חומצה פולית הוא אכן פחות מזה , אך אם רמת בי 12 תקינה, אין סכנה במינון המוגבר. לגבי שיקולו של רופאך בבחירת התרופות, וכמה עליך לצרוך, ומה הוא יודע או לא יודע, עליך לשאול אותו. זה כל מקרה לגופו.