צורך ללכת לשירותים בלילה וסידן

שלום ד"ר יובל יפת תודה על התשובה בעיניין הברזל מצאתי פתרון - הרבה חסה , עגבניות ושזיפים ... הצורך בהטלת שתן פעמיים ושלוש בלילה וכל לילה, תופעה שלא הייתה לי לפני ההריון , מה הסיבה לכך , האם זה קשור להתרחבות של הרחם ? (אין שום דלקת) סידן - מה כמות הסידן שצריך ביום - האם יוגורט יכול להיות במקום כוסות חלב , כמה כוסות חלב צריך לשתות ביום ? האם יש כדור של סידן שממליצים לקחת ? תודה מראש

לחץ הרחם של השלפוחית הוא הגורם השכיח לכך. נסי לשתות פחות במהלך הערב ויותר במשך היום. כמות הסידן הממלצת היר 1-1.5 גרם ליום. אם במזון (רשום על המוצרים ולא בעיה לחשב) או בתוספים (כולם דומים).